Baba mama torna- NAGYBABÁS TORNA (babák kb. 8 hónapos korától vagy amikortól babád már kúszik-mászik)
A baba mama tornára azokat az anyukákat és babáikat várjuk, akik a korai időszakban javasolt Mummy Tummy órákon részt vettek, vagy ha ez nem is történt meg, de a babák már tudnak kúszni, mászni akkor mindenképp ezt az órát javasoljuk.
Ezeken az órákon célunk, hogy a megváltozott tónusú és minőségű izomzatot a várandósság előtti vagy még annál is jobb állapotba hozzuk.
A tornán kiemelt szerepet kap a gátizomzat megerősítése, a mélyizmok aktiválásával a szétnyílt hasizom korrigálása, és annak megtartása a gyakorlatok során. Ezt a technikát pedig beépítjük, egy funkcionális tréningbe, és ezáltal a mindennapokba is.
Amíg ti mozogtok, a babák játszanak, ismerkednek egymással. Jó alkalom ez számukra is közösségben lenni.
Várunk Benneteket szeretettel!
|
kelenfa.hu
