Kutatások bizonyítják, hogy a várandósság alatt végzett testmozgás mind a baba, mind a mama számára kifejezetten jó hatású. Egy fizikailag is erős, felkészült kismamánál ritkábban fordul elő hátfájás, deréktáji fájdalom, számukra könnyebb lehet a szülés folyamata és bizonyítottan könnyebb, gyorsabb a szülést követő regeneráció is.
Ha betöltötted várandósságod 12. hetét, nyugodtan válaszd ezt az órát. Kiscsoportos foglalkozás keretében, szakértői figyelem mellett maradhatsz mozgásban akár a 9. hónap legvégéig.
Az órák során nagy figyelmet fordítunk a megváltozott tartással járó izomdiszbalance helyreállítására, a keringési rendszer támogatására, gyakoroljuk a szülés során használható légzéstechnikákat, megtanuljuk tudatosan használni a gátizmainkat, végül egy kellemes relaxációval zárjuk az órát.
Matracot és felületfertőtlenítőt biztosítunk. Javasolt a törölköző használata! Saját matracot is hozhattok!
Az órai részvételhez bejelentkezés szükséges. Amennyiben az óra létszáma betelt, – bejelentkezést követően – a várólista funkció aktívvá válik. Ha hely szabadul fel az órára, a várólistások e-mail értesítést és lehetőséget kapnak a hely lefoglalására!
A megvásárolt bérletek érvényesek a kismama jóga órákra és a kismama torna órákra is.
Óra lemondási feltételek:
Kérjük, minden esetben mond le az órát, ha nem tudsz eljönni, ezt az alábbi lehetőségek egyikén teheted meg:
2 órával órakezdés előtt a saját fiókodban lehetőséged van törölni az adott óra foglalását, vagy amennyiben 2 órán belül közbe jön valami és nem tudsz részt venni, kérjük sms-ben +36303351427 vagy emailen info@kelenfa.hu jelezz felénk és mi töröljük a regisztrációt.
Amennyiben órakezdésig az óra nem kerül lemondásra és nem jelzel felénk, a rendszer a bérletből levonja az alkalmat, illetve következő alkalommal rendezned szükséges a le nem mondott óra díját.
Az órákon mindenki saját felelősségére vesz részt, kérjük konzultálj orvosoddal.
|
kelenfa.hu
